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身為《火星生活》的劇迷，小編我實在是太開心了～！！！還有實力派的女主演《壞刑警》李雪跟「三神奶奶」李伊，陣容太堅強啦！花了快五個月的時間，tvN新劇《當惡魔呼喊你的名字時》終於確定了四位主演的陣容，由《Circle：相連的世界》閔鎮基導演和《回來吧大叔》盧惠英編劇合作，預計上半年播出。男主角們是在韓劇《火星生活》就合作過的鄭敬淏與朴誠雄，這次鄭少女和朴大叔的再次相遇，又將會擦出什麼樣新的火花也讓粉絲們相當期待！女主演們則是在《壞刑警》中展現怪物演技的實力派李雪，跟魅力無窮的「三神奶奶」李伊出演，兩位從顏值到演技都在線的超強組合，這四位全新陣容，一公開便引起網友熱烈討論。《當惡魔呼喊你的名字時》描述將靈魂賣給惡魔的年輕明星作曲家（鄭敬淏 飾），為了延長合約，需要交給惡魔其他人的靈魂買賣合同，就此展開了一系列神秘且探討人性的奇幻愛情故事。▼鄭敬淏飾演將靈魂出賣給惡魔的明星作曲家－何立。▼朴誠雄飾演頂級巨星兼「惡魔」－毛太江，約束並控制著何立，在劇中將展現前所未見的存在感。▼李雪飾演人生波折，充滿正義感的無名歌手－金伊京，也將與何立展開危險的愛情線。▼李伊飾演何立的前女友，所屬經紀公司的代表－池書英。看完介紹後，是否又更期待這齣劇了呢？（圖自：官方劇照／所屬經紀公司／TVdaily／畫報）

記者常朝貴／台北報導金曲歌王林俊傑（JJ），今（14）日起，一連四天在台北小巨蛋舉行《聖所世界巡迴演唱會》，開唱恰巧碰到西洋情人節，總是暱稱粉絲們為「老婆」的JJ，更甜蜜為台下的情人們，精挑細選了「情人節限定曲目」：《修煉愛情》與《浪漫血液》這兩首歌，獨家送給台北的歌迷朋友。▼▲林俊傑《聖所世界巡迴演唱會》，14日在台北小巨蛋熱力開唱。（圖／記者林士傑攝影）難得情人節開唱，JJ也開口問歌迷：「好不好聽？開不開心？謝謝你們把寶貴的情人節讓給我，情人節是一個很特別的節日，不管有沒有對象，會不會慶祝情人節，在這天一定會做一件事，發表你的意見，情人節沒有對象OK，反正我一個人也很好，我可以唱歌，我可以辦演唱會，或者是說有情人的會曬很多照片，女生收到花就會曬花、男生收到禮物就會曬禮物，我今天準備好了，準備好一個要曬的東西，我要曬鋼琴。」正當大家以為JJ要曬什麼恩愛的時候，結果居然是說要曬鋼琴，讓全場近萬名歌迷大呼失望。▲林俊傑開場就以蝙蝠姿態倒吊演唱。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑的台北演唱會，視覺、燈光、舞台、音效都做到極致。（圖／記者林士傑攝影）JJ接著也說：「情人節不孤獨，因為我的媽媽來了。」並表示媽媽才是他唯一的正宮，更祝福全場情人節快樂！而這次台北場演唱會也特地回饋歌迷，推出了一系列限定的「林俊傑杯緣子」扭蛋，以「復刻童話版」為題，一共四款、每一款都是JJ歷年來的經典造型，分別是「穿越兔子先生」、「Cinderella王子」、「殺手虎克船長」及「I AM 皮諾丘」，在這四天演唱會限定販售，希望這四天能帶給台北的觀眾們一個難忘的回憶。 ▲林俊傑的勁歌熱舞讓現場觀眾大呼精彩。（圖／記者林士傑攝影）▲林俊傑巡演亞洲最終站在台北，為饗樂迷有許多獨家橋段。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典林俊傑情人節倒吊開唱 現場萬名粉絲嗨爆小巨蛋高雄觀光大使+1？玖壹壹喊話了：有約就好啊！天王林俊傑弄潮爽吹充氣娃娃 問這事妙答：「如火如荼」

家裡有對觀念開放的父母，到底是好是壞？最近有一名女網友發文，提到日前和父母親一起去賣場買東西時，他們站在一個櫃位前，突然間臉上露出超級燦爛的笑容，她走過去一看，才發現父母親在看情趣用品。沒想到母親接下來問她「妳要不要買一隻棒棒回家用？」當下女網友羞得想鑽進洞裡躲起來。這名女網友在社交網站《Dcard》發文「爸媽竟然問我要不要買棒棒？」她提到自己的家庭很開放，從小就常看到父親路過母親身邊，就會伸手摸個胸部，母親拿水果給父親吃時，也會順手抓個鳥，讓她笑稱「都幾歲的人了怎麼可以這麼閃？」女網友接著提到，她和父母親一起去寶雅買東西，期間發現父母親站在一處櫃台前，2人的臉笑得特別燦爛。她走過去一看，發現他們居然在看按摩棒，這時候母親發現了，就問她說「阿妹阿~~妳要不要買一隻棒棒回家用？」母親說話這句話後，瞬間有所人都轉頭看向女大生，當下她害羞到想趕快找個洞鑽進去。隨後她小聲且緊張地問母親「買這個幹什麼啦？」母親則回她說「買回去用啊！反正妳又交不到男朋友！」聽到這句話宛如是晴天霹靂，最後女網友搞笑地說「以下開放應徵可以帶回家給媽媽看的男友。」發文一出，引發網友熱烈討論和回應；不少男性網友看到女大生最後「徵男友」的呼籲後，紛紛直呼「我可以報名嗎？」還有人更說「整篇文章的重點就在最後一句！」不少人則說「妳父母的感情真的很好，讓人很羨慕耶！」更有女網友回應，「我爸也很開放！之前男友去當兵，他還買按摩棒給我。」更多 TVBS 報導古裝老人瞪我、父母半夜被掐脖 鬧鬼三合院結局超溫馨 冒充會員被識破 陸客砸店員嗆：沒拿刀劃妳就不錯了 台南姑娘可別惹！她「霸氣出招」卡死亂插車庫惡鄰 墮胎嬰託夢再找她…2年後避孕竟懷上 淚喊：謝謝你回來

（中央社記者潘智義台北14日電）受債務風波影響，中華映管公司今天公布1月自結合併營收為新台幣1.74億元，較去年12月9.39億元驟減81.5%，較去年同期減少93.3%。華映統計，今年1月大尺寸面板合併出貨量約為0.4萬片，較2018年12月減少74.1%；中小尺寸面板合併出貨量約為280萬片，較12月減少38.6%。華映去年12月13日在台灣證券交易所重大訊息記者會表示，中華映管積欠子公司中國大陸華映科技貨款約人民幣33億元，其中逾期貨款人民幣20億元；因福建省電子信息集團以股東身分代華映科技摧討貨款，因而引爆債務危機。華映當時在記者會指出，對供應商仍有貨款未付清，為避免債權人做出假處分動作，所以將向法院提出重整及緊急處分。華映表示，聲請緊急處分案遭法院駁回後，經提出抗告已獲法院同意，現階段仍在緊急處分的執行期間；至於聲請重整案遭法院駁回後，華映也已提出抗告，目前仍待法院裁決。另一方面，中華映管12日在台灣證券交易所重大訊息記者會宣布，對轉投資中國大陸華映科技已喪失控制權，目前由第2大股東福建省電子信息集團負責經營。華映日前並公布，2018年度9月財報自結負債總額新台幣348億127萬元。（編輯：張良知）1080214

曾經有一個小男孩，因為太討厭他人眼中的自己竟是如此長相平凡、打扮簡陋、模樣醜呆，他很羨慕、渴望自己能像一朵罕見的絕世玫瑰般引人喜愛，於是循著香氣，放腳跨進一個神祕花園裡，想要採摘一朵玫瑰將自己染香。他成功圓夢了，完全脫離原本生長環境，也跳出原本軌道，進到新領域成了全新的發光體。然而，他卻發現腳底、身上不如原先想像得那麼自由，身上越來越痛，心裡越來越空洞？這才發現，自己進了一個禁錮的花園，雙腳已然陷入荊棘，身上已被藤蔓捆繞。他，要如何脫困？跨虹者之一的Luis Javier Ruiz，坦率而真誠地接受訪問，與〈風向新聞〉讀者分享他迴轉的生命經歷。父親是嚴厲的軍職牧師，我從小跟著媽媽姊姊長大我是牧師的孩子，從小在教會長大，爸爸媽媽都非常的忙。我的爸爸是一位軍職牧師，他穿著軍裝，在軍中要負責帶領禱告、聚會，還有在戰火中為各級軍官做各種輔導和服務。爸爸很嚴肅，他在我的童年裡，給我很多的「牧師」教導，卻缺乏「父親」的角色。我常常渴望父親跟我聊天、陪我打球……但，父親投入在他的軍牧生活中，我總是望著他的背影。表面看來，我在教會的大家庭裡長大；但事實上，我卻必須隱藏，甚至說謊來掩蓋我內心真正的感受。就因為是牧師的孩子，讓我在教會得到很多人的關注。因著爸爸的缺席，我長期跟著媽媽、姐姐過生活，當我發現，Oh,no.我的個性、動作、想法怎麼都比較像女生？心動的對象是男生？我嚇壞了！我很困惑，我需要弄清楚啊。我設法向親近的人吐露心聲，得到的回應是：「喔不，小路，你不可以談論這個，你根本想都不該去想，這是會下地獄的。」這樣的回覆讓我更迷惑了。我開始覺得，自己有這樣的想法很噁心，別人都很正常，只有我有問題！我會覺得是我自己有問題，沒有人像我這樣啊！我越來越不敢禱告，裡面堆積很多感覺和情緒。長期下來，我與人隔絕，也與神隔絕，我再也不敢表達真實感受，因為我怕，害怕別人無法接受真正的我，我只敢活在別人眼光會喜歡的樣子，將自己隱藏起來。小學遭到設局霸凌，從此自卑自憐成了迴力刀戳傷我的心讀小學時，我戴著黑框+厚鏡片眼鏡，那讓我看起來就像法國鬥牛犬一樣眼凸而瞪，身上的衣服也都是家人買的、活像老教徒的保守服裝，這樣的我在學校裡很沒有自信，也沒什麼朋友。可是，有一天我的生活突然飄起夢幻泡泡，因為學校裡最漂亮的女孩說她喜歡我，她想當我的女朋友，喔喔我的天，她竟然喜歡我！她讓我變得很快樂，我每天都期待跟她一起搭校車的時間。某天，我正等待她坐到我旁邊，突然有人從背後用力突襲我，一個高壯的男孩不懷好意，當著那女孩跟全車的人面前譏笑：「你眼睛像頭牛，長得那麼醜、打扮那麼矬，竟然敢跟她在一起？而且，你不知道她是我女朋友嗎？找死！」他每一句話都戳穿我的自尊心，我在轟笑聲中逃下車，一路哭著跑回家，巴不得自己馬上死掉！後來我才知道，原來是那女孩煽動她男友：「你看，那怪咖迷戀我、黏著我，他長得醜，打扮糟透了，真噁心。」那之後，每一句攻擊的、自卑的、自憐的謊言就像迴力刀，天天戳繞我的心，別人隨意的一個眼神都讓我產生各種想像，我開始低頭走路，我開始迴避所有人，也開始封閉自己的心。這件事對Luis的影響很深，直到多年後的現在，當他談起這件事，事隔多年，他的眼眶還是紅了，可見往事是如此傷人。稍微喘口氣，Luis繼續傾吐他的故事。 進入軍隊服役，我成了脫韁野馬，偷偷開始混亂的同志生活我是個自尊心很強的人，我知道自己沒辦法當好一個男人，也不再想跟女生交朋友；相反地，我開始渴望當一個女生，當個被保護的女生，我戀慕的眼光開始投向那些高大強壯的男性背影。那之後，我的性傾向隱隱昧昧，但還沒有正式和誰交往。直到進入軍隊，就像進入了幻想已久的祕密花園，在那充斥著陽剛之氣的環境中，我簡直如魚得水。在部隊時，我感到自由、快樂，因為這群人接受我，我整個人脫韁奔放。白天當兵，晚上泡Gay吧，這裡讓我遠離教會、家人，脫去一切的束縛，我在Gay吧跟喜愛的男生牽手、喝酒、跳舞……甚至吸毒，這些過去被禁止的事，現在終於可以盡情自由了！在同志俱樂部，我沉溺在飲酒和吸毒，把一想到要對女人產生性渴望，並與女生建立家庭的痛苦淹沒掉。然而，回想起來，不論當時的我多麼自由奔放，突破任何禁忌不受限制，但很怪的是，我的內心從來沒有平安，從來沒有真正的快樂。親密關係如同假鈔，直到Pulse酒吧恐攻事件撼動生命我在Gay吧跟不同人發生多次身體的親密關係，但都無法變成情感上的真正關係。直到後來，我認識了一個人，交往三年。但，無論我們多麼努力經營，希望成為真正的、愛的關係；但，在我們中間充滿很多變數、恐懼、不安，它終究無法成為一段愛的關係，It was never love!就像假鈔一樣，摸起來那麼真，看起來那麼真，有時候可以使用不被人發現；但，我們心知肚明，它就是假的。為了逃離空虛綁架情緒，我開始把愛定義為性，我活得很熱鬧，裡面卻非常孤獨。壓抑、孤單，我很清楚自己生活在懼怕中。後來，服役期滿，我離開軍隊，搬到佛羅里達州的奧蘭多—在那裡經歷了Pulse酒吧恐攻事件，失去了許多朋友，自己也差點丟掉性命。Pulse酒吧恐攻事件發生當時，當槍手仇恨地大喊他要教訓同性戀者，舉槍掃射時，我強烈意識到自己很可能會死掉！在那一瞬間，我感到地獄的門離我那麼近，我突然強烈想念舊時教會生活的單純平靜，也後悔我將生命空擲在上帝不喜悅的事情上！身邊尖叫不斷，許多朋友倒下，鮮血噴得到處都是，我想到自己下一秒也許就要死了，很渴望自己是死在上帝的懷抱中，於是我本能地做了一件自己都想不到的事，我跑到門邊，不是逃出去，而是用我的身體撐住那扇門，好讓更多的人有通道可以逃出去！我感到很多人跨過我的身體逃出去了，之後我也順利地爬到門外空地上。我立刻從口袋拿出手機打給我媽媽，電話通了，我聽見媽媽說了一聲：「哈嘍！」這時，手機沒電、斷線，我整個人癱軟、趴在地上大哭出聲。(編按：美國奧蘭多同志夜店大屠殺發生於2016年，造成50人死亡、53人輕重傷，被列為美國史上最慘烈的槍擊案。)不再順著情慾而活，迴轉為愛我的人，活出新的健康生命救護車將我跟許多傷者都被送去醫院，不止傷處劇烈疼痛，情緒也受到很深創傷。我哭了好多天，很長一段時間都不敢再去人多的地方。更嚴重的是，我們這些倖存者收到警方的郵件，要我們立刻去做篩檢，因為那晚流血太多，其中一些死者是HIV帶原者。我嚇壞了。經過三次篩檢，確診HIV帶原，我痛哭流涕，非常懊惱，覺得自己毀了一切，再也回不去了。而且，一想到我可能傷害到每一個曾跟我發生過性關係的人，我極度地害怕、懊惱。我大哭著對上帝說：「對不起，對不起，我做錯了，是我的錯！」就在那個時刻，我聽見有個聲音像是耶穌在對我說：「在十字架上我為你而死，你的身分就是我的孩子，不管你是Gay，不是Gay，不管你是男生或是女生，不管教會的人怎麼說，不要管別人怎麼說，你就是我所愛的孩子，我的愛從來沒有改變。」從那時起，我決定不再任意妄為，不再順著情慾而活，我要把握我倖存的機會，為耶穌改變自己，為我的家人重新來過，為我那些死去的朋友，活出全新生命。把握倖存的生命，改變自己，將餘生獻給LGBTQ這些年來，Luis已經迴轉成為一個健康的男性，他正預備成為一位牧師，並勇敢公開地四處分享他的生命故事，也來到亞洲接受我們〈風向新聞〉的專訪。他勇敢地剖開自己，他有很多真心話想對同性戀朋友們說：「慾望永遠不會結束，慾望的吸引力隨處都在，經歷試探是一種必然，就像亞當夏娃，我有好多次都感覺到自己很混亂，每次遇到試探，我都會禱告說，主啊，求祢將這個試探拿走。但是，我發現靠自己一個人是沒有辦法的，必須要靠著團契的力量，把自己放在弟兄姊妹當中，找人陪你讀經、有人為你禱告，靠著愛的團契保守身心靈，才有可能勝過試探。」LGBTQ是一塊失落的地方， 不是只有同性戀，如果你是個異性戀，但你是個說謊者、是個竊盜者、你可能犯了很多的罪，那麼你的生命就都是失落的。好比一棵樹，它會結出許多果子，每一片葉子都代表每個人的生命特質。知道神很愛你，而，這個愛才是完全的，這個愛才能建造你真正的生命。最後，Luis要對所有人說：「你不是孤單的，我們是最好的證明，我們願意在這裡陪伴著你，因為耶穌已經為我們捨命在十架上，承擔我們所有的罪，一切都有可能，一切都來得及。」(張薇／採訪報導)如今的Luis，迴轉後成為一個健康的男性，四處分享他的生命故事。（圖／風向新聞攝影）(本篇所有照片，除採訪攝影之外，皆由Luis Javier Ruiz提供授權給〈風向新聞〉報導使用，特此感謝。)

（中央社記者江佩凌台北13日電）公視心理驚悚類型新戲「魂囚西門」獲Netflix青睞，16日將與公視頻道同步播映，歌手蕭敬騰首次跨足電視劇扛男主角，飾演心理醫師的他則透露，私下會定期找心理醫師「告解」。「魂囚西門」改編自作家九色夫原著小說，今天在台北西門町西本願寺舉行上檔記者會，並首次公開播映13分鐘精華片段，公廣集團董事長陳郁秀、中華電信董事長鄭優及主要演員蕭敬騰、郭碧婷、鄭宜農、謝盈萱、藍葦華、喜翔、沈海蓉、詹宛儒等人出席。導演謝庭菡提到，她從小到大就喜歡看恐怖與驚悚類型片，拍攝「魂囚西門」最困難部分是短時間內挑戰以電影規格拍攝完成，其中特效鏡頭多達近400顆，音效更在美國進行，希望透過國際平台播映時，海外觀眾能感受到台灣高品質的電視劇。謝庭菡更誇讚蕭敬騰的表演氣場強大，「他身為巨星，內心強度也很高」，直說與主角「魏松言」頻率相當接近，所以讓她很滿意；至於九色夫對於選角考量則表示，導演和卡司人選完全尊重團隊安排，他也相當期待最後成果。「魂囚西門」卡司囊括三金，蕭敬騰則是曾以電影「殺手歐陽盆栽」獲香港電影金像獎最佳新演員，如今是他首度跨足電視劇扛下男主角，蕭敬騰坦言，拍攝期間跟金馬影后謝盈萱學到很多表演技巧，對戲時有專業演員在場也讓他感到非常安心。劇中蕭敬騰挑戰飾演心理醫師幫鬼魂做心理諮商，除了說英語、台語，還有重情緒的哭戲與和親密吻戲，蕭敬騰表示，當初看完劇本就非常吸引他，其中驚悚類的演出是他以往沒挑戰過的，今天首次看完13分鐘片花後相當期待成果，直言「我對這部戲有信心」。特別的是，蕭敬騰透露私下會定期看心理醫師，他認為這不僅是更了解自己的方法，還更能勇於面對平時難以說出口的事情，有如上教堂找人告解的效果，「是一種很特別的感覺，看心理醫師不是不好的事情」。「魂囚西門」是台劇少見的心理驚悚類型，製作團隊打造電影規格與質感，陳郁秀致詞時提到，「魂囚西門」是公視作品重要里程碑，除了擁有實力堅強的卡司和劇本，更獲全球影音平台Netflix青睞，走入國際展現台灣軟實力。「魂囚西門」故事描述蕭敬騰飾演從美國回台在西門町執業的心理醫師，意外撞鬼後，開啟他為鬼魂做心理諮商的旅程。2月16日起每週六晚間9點，在公視頻道、MOD首播，串流影音平台Netflix、公視+、Hami Video同步播出。（編輯：張芷瑄）1080213

健康的減重法，其實可以瘦的很健康，通常這種減重法跟飲食模式有關係。執業營養師鄭秀英昨日表示，民眾只有改變飲食模式，配合規律運動消耗熱量，體重才能跟著改變，否則都只能治標而不能治本，甚至於恢復正常飲食，就算已經瘦下來還是又會胖回去，而且還會胖的很快，因此，保有正確減重觀算是關鍵的一環，錯誤減重觀最後只會白忙一場。鄭秀英強調，健康的減重法應從控制飲食、規律運動加以著手，熱量攝取上男女有別，就以男性為例，假設男性體重為六十三公斤，身高為一百七十公分，每天所需攝取熱量約為一千九百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。再以女生為例，假設女性體重為五十五公斤，身高為一五五公分，每天所需攝取熱量約為一千六百大卡，飲食模式應為減少攝取三百大卡熱量，以及規律運動消耗三百大卡熱量。有些減重的人常吃水煮蛋，以為這樣就可不用吃下油脂，其實並不然，雖然水煮蛋沒有經過煎炒，但是雞蛋裡面的蛋黃也有油脂成分，大約有五公克左右，因此，當減重的人吃雞蛋的時候，可以多吃蛋白少吃蛋黃。民眾想減重就要對症下藥，應先把自己的問題找出來，這樣才能夠瘦的自然、瘦的健康，但是飲食原則應注意，像是民眾想吃乾麵的時候，這時乾麵可以改成陽春麵，吃麵不喝湯，因為乾麵所用醬料含有較多熱量；喝湯最好喝清湯，濃湯經過勾芡熱量也會跟著增加。

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】宵夜不一定是變胖的罪魁禍首 肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。所以吃宵夜對身體健康其實是有好處的！我們不能把變胖的問題全部推給宵夜。 我發現大部分有吃宵夜習慣的人，都比較晚睡，問問周遭的親朋好友，大概在甚麼時間吃宵夜？我想都是在晚上十一、二點吧。像我，這時候可能剛下班，媽媽們或許剛做完家事，或是剛哄完小孩睡覺，整個人處於比較放鬆的狀態，突然覺得應該吃點甚麼東西來慰勞自己，於是就開始不忌口，大吃特吃起來。宵夜都吃些甚麼呢？想當然爾，一定是重口味的，像泡麵、滷味、鹽酥雞或者串燒之類的⋯⋯ 不要懷疑，我也是這樣吃的！但是有一些小祕訣你一定要知道。只要照著我的方法做，晚上肚子餓時也能適度吃宵夜，或偶爾來些重口味的，也不用太擔心。 吃宵夜也不用擔心變胖的3個小技巧 宵夜可以吃，但是需要有技巧。尤其是對於餓的時候會睡不著的人來說，吃一點健康宵夜反而比較容易入睡喔。 吃宵夜不發胖技巧❶ 控制一天的總量吃宵夜之所以會發胖，主要原因並不是睡前吃，而是因為攝取了過多的食物。我們以餐盤來比喻一般人一餐所吃的分量，比較容易讓大家理解。一般人一餐的分量如果以一個餐盤代表，那一天三餐就是吃了三個餐盤的食物，身體會慢慢調整到大約相同的消耗量，那麼就會維持在一個平衡狀態。 如果在三餐之外，突然於宵夜多吃了一個餐盤，活動量卻沒有增加的話，等於身體多攝取了33％的熱量；假使讓它一直存在不消耗掉，而且每天持續進行，我想變胖的日子應該不遠了。 另外，宵夜的「種類」也很重要，甚麼都能吃，但是要均衡。千萬不能只吃某一類，即使像是青菜──聽起來很健康，但缺少了澱粉、蛋白質、油脂類的營養，身體還是會失去平衡的。那要怎麼分配比例呢？以餐盤來說，蔬菜、水果大概要占二分之一，澱粉、主食類大概占四分之一，剩下的四分之一，就是肉類、蛋白質、油脂類的食物囉。 吃宵夜不發胖技巧❷ 讓食量多保留一點彈性可能有人會說：「吃宵夜都是臨時起意的，朋友打個電話來，我就去赴約了，那該怎麼辦？」 其實，比較好的做法，是正餐盡量做到定時定量，不要大小餐差很多，或者有的時候吃很多，有的時候吃很少。晚餐大概吃到七分飽就好，七分飽是甚麼感覺呢？就是在吃飯的過程中，開始意會到飽的那個時候，就停止進食。這樣，如果臨時有宵夜攤要跑，麻煩吃到不餓就好啦。 嘴饞又怕胖？快吃下一頁人氣中醫師大推的健康宵夜！ 不少人睡前常常覺得肚子餓，我建議可以把晚餐一分為二，晚餐吃平常分量的三分之二就好，保留三分之一在睡前吃，既能滿足慾望，又不用擔心吃過頭，避免肥胖。有人則抱持不同的見解：「忍餓就好啦，喝點水不就飽了嗎？」 當然，如果不會餓到睡不著，這時趕快上床睡覺就沒事了；但是若餓到很難受，有可能不容易入睡，反而會影響到代謝，而且還會留下一個「瘦身很痛苦」的負面印象，不利於長期抗戰。 吃宵夜不發胖技巧❸ 最好在睡前兩個小時吃完吃完宵夜馬上去睡覺，不但會影響睡眠品質，還會消化不良。一般來說，一餐的消化時間大概需要四個小時才能完成，再加上從胃運送到腸子的過程，所以建議最晚在睡前兩個小時要把宵夜吃完。假如習慣晚上12點入睡，早上8點起床，那就最好在10點前吃宵夜，這樣一來，身體才有時間消化、吸收與代謝，第二天才不會因消化不良而有腫脹的感覺。 適合當宵夜的食物 但是，我還是希望大家吃得更健康，所以在這裡，要推薦幾個適合當宵夜的模範生： 總結來說，吃宵夜只要有正確選擇食物的概念，加上小祕訣，不但不會變胖，甚至在瘦身的時候一樣可以享受喔。 中醫師的瘦身宵夜食療方下一頁公開！ DR. CHEN陳醫師瘦身食療方麥門冬山藥雞腿湯 想吃宵夜或常常加班口乾舌燥的人，這碗湯是很好的選擇。 ✔ 養陰潤肺 ✔ 益胃生津 ✔ 清心除煩 食材 黃豆芽100公克、玉米1根、紅蘿蔔1根、山藥100公克、雞腿肉100公克 藥材 麥門冬15公克、百合15公克、陳皮5公克 做法 食用方式 睡前喝一碗。 注意事項 素食者可將雞腿肉換成香菇。 《麥門冬》 【性味歸經】味甘、微苦，性微寒；歸心經、肺經、胃經。 【功 效】養陰潤肺，益胃生津，清心除煩。 【注意事項】 醫師小語 夏日天氣炎熱，容易出汗，會口乾舌燥、心煩，也比較倦怠，可利用麥門冬來自製茶飲，解暑氣、止口渴、消除疲勞。此外，工作壓力大、愛吃油炸類等刺激性食物、常熬夜、怕熱、易便祕等，也能用它來清除體內的虛熱。 本文摘自《非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

中國時報【張理國、游昇俯╱台北報導】為改善國內低薪狀況，中央政府帶頭，調降50％派遣人力，7000多人砍半至3000多位，預計2年內歸零。人事行政總處人事長施能傑昨表示，1月起已有機關陸續完成調整，原派遣人力改為政府自雇臨時或約聘雇人員，差別在於這些人可望有年終獎金能領，薪資將逐步調整趨近3萬元。此外，華航機師勞資協商如火如荼，但國內人數已逾81萬人的派遣工若要與雇主（派遣公司）進行團體協商，以往需要派遣工會成員人數達到公司所有派遣員工2分之1以上，才有協商資格，勞動部日前對此做出函釋，未來只要工會人數達到派遣公司所派案場員工人數2分之1以上，即具有協商權，雇主不得拒絕，拒絕即構成不當勞動行為。施能傑說，過去社會上不接受政府使用派遣人力，是既已委外，但政府對派遣工，又要指揮監督，但真正委外是政府不再當監督人，為避免矛盾，因而建議政府如果需要人力，就不要再用派遣，應直接自雇。施能傑並說，派遣後改為政府自雇臨時人員後，一年一約，適用勞基法，就勞健保支出而言，沒有太大差別，但政府不必再付服務費給派遣公司，也會設法為臨時或約聘雇，發給年終獎金，過去月薪低於3萬者，將逐步漸進隨低薪方案上調，趨近3萬元，待遇更好。

作者為江蘇省淮陰師範學院政治系教師2019年1月25日，美國知名智庫傳統基金會（The Heritage Foundation）與華爾街日報（The Wall Street Journal）合作發表了「2019經濟自由度報告（2019 Index of Economic Freedom）」。在「2019經濟自由度報告」中，台灣在全球180個經濟體裡，從去年的排名第13名﹐躍升至今年的第10名，可謂表現亮眼。根據傳統基金會針對全世界經濟自由度進行連續25年的年度分析指出：經濟自由度的改善與經濟成長之間呈現正向關係。基於這樣的研究發現，讓人不禁好奇為何台灣的經濟自由指數上升，但是人民卻普遍覺得經濟如死水，甚至不進則退呢。這份研究世界經濟體經濟自由度的報告，主要評量的面向分為四大部分：法律制度、政府規模、監管效率、開放市場。而每一個大項又分為三個小項目。台灣在六個小項中表現良好（超過80分），這六項分別為財產權（85.4）、政府支出（90.6）、財政健全（91.6）、商業自由（93.2）、貨幣自由（84.4）、貿易自由（87.0）。最值得一提的是，台灣在政府管制的三個小項中，兩個項目（政府支出與財政健全）均獲得90以上的高分，這也是台灣在四大項中表現最優秀的部分。然而在開放市場部分，則是表現相對較差，除貿易自由獲得87分外，投資自由與金融自由均僅獲得60分。報告中顯示，台灣在農產品方面仍有一些額外的進口限制，而投資與金融自由度則相較去年沒有明顯變化。而台灣之所以能夠上升3個位置，勞基法的修正被視為是最重要的因素。國發會在日前則表示，因為調整勞動條件以兼顧勞資雙方權益，促使勞動市場彈性提升，因此台灣在「勞動自由」項目的評比大幅進步6分。傳統基金會的幾位重要成員於1月31日在台北參與了由中華經濟研究院所舉辦的「2019經濟自由度報告」研討會。會中，傳統基金會貿易暨經濟研究中心主任Terry Miller強調，25年來累積的資料顯示，經濟自由度與經濟繁榮是正相關的關係。「當經濟自由成長，全球經濟提升且貧窮人口減少」，而且經濟自由也與經濟成長、教育、健康、環境保護，甚至是與聯合國的人類發展與社會進步指數都呈正向關係。然而，台灣民眾或許會想問：為何我們沒有感受到經濟自由提高所應帶來的經濟更繁榮？其實，一度筆者也想提問，但在細看了這份報告所採用的分析細項與設計後，發覺其實癥結就在於指標設定問題。台灣的排名上升，主要是在12個小項中的7個項目中有所進步。但這7項與台灣人民收入並不全然有直接的正向關係。傳統基金會的經濟自由度研究主要是針對全球各經濟體綜合性的自由情況，但由於指標設定了4大面向，共計12個小項，因此會產生比重問題，導致經濟自由度上升不必然等於人民收入提高。故而形成台灣此次經濟自由度評分提高，但台灣人民卻無感，甚至會覺得台灣經濟力下滑的奇特現象。不過，若細看台灣表現較差的幾個項目，其實也何嘗不是台灣提高未來經濟力的重要路徑：勞動自由、投資自由，金融自由。因此，就如同研討會中傳統基金會資深政策分析師Anthony Kim所說，台灣其實可以更進一步加強上述三指標的表現，例如研究如何讓不適應市場的公司能順利退場，以及金融方面在授信上的設計是否能進一步鬆綁。此外，台灣也可以藉由加強經商自由度以及其他相關經濟自由指數的表現來提高整體排名。總而言之，藉由這次台灣經濟自由度排名上升現象，除了欣喜台灣經濟自由化方面的努力已獲國際肯定外，更應該關注的是如何在經濟自由提高的同時，也能讓台灣民眾感受到台灣經濟更為繁榮、實質收入能有感地增加！這恐怕才是台灣民眾最想見到的經濟自由度上升所帶來的最大益處。更多論壇文章 外國友：親愛的台灣人 別再和我說英文了 華航機師罷工爲何難得公眾支持？ 川金二會，一場各取所需的會面 去掉「韓流」效應後的2020藍綠票盤估算 「全民調」或「不全民調」就能贏得2020？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

關務署持續強化邊境豬瘟防疫，目前所有海運（郵輪或快速輪，包括小三通）通關點入境旅客手提及託運行李，一律經Ｘ光檢查；空運入境旅客託運行李一律經Ｘ光檢查，中國大陸、香港及澳門等高風險地區入境旅客手提行李均已全面實施Ｘ光或人工檢查。該署將於三月中旬前陸續於基隆港、花蓮、臺南及高雄國際機場行李檢查檯再增設六部Ｘ光檢查儀，協助關員執行行李檢查，兼顧防疫查緝及通關便捷。關務署昨指出，春節假期移送防檢局裁罰案例中，有自廈門搭船來臺家族旅行團因一根三十公克火腿腸影響行程，也有自香港抵臺旅客因攜帶一份二三○公克火腿吐司三明治下船，因不願繳款而無法入境，更有自中國大陸寧波搭機返臺本國籍旅客心存僥倖，於託運行李內夾藏香腸三公斤企圖闖關，透過X光檢查及人工攔查有效攔阻。海關統計，農曆春節期間（二月二日至十日）查獲走私未經檢疫豬肉及含有豬肉製品四十六件五六·四公斤，其中旅客違法攜帶四十五件五四·九二公斤（含小三通二件二公斤），經依海關緝私條例扣押貨物，並移由行政院農委會防檢局依動物傳染病防治條例裁處新臺幣二十萬元罰鍰十六例（來自非洲豬瘟疫區者），外籍人士十一例中有七例因當場未繳款遭拒絕入境遣返，包括基隆港二例、松山機場一例、臺中機場一例及高雄國際機場三例，郵包則查獲一件一·四八公斤。關務署強調，該署臺北關及高雄關於春節假期前增派三十名人力支援旅客人數較多的松山、桃園及高雄國際機場行李檢查，並於桃園國際機場第二航廈行李檢查檯啟用二部Ｘ光檢查儀，配合防檢局檢疫犬加強攔查自高風險地區入境旅客行李。同時，該署再次呼籲，切勿擅自攜帶或網購豬肉製品入境，並請國人務必告知從中國大陸、香港及澳門等地返臺的親朋好友，以免遭重罰後悔莫及。

中華職棒聯盟今(13)日新春團拜，會長吳志揚表示，頂新集團以味全龍加入中職是現在進行式，聯盟絕對會全力協助，希望味全龍明年就能在二軍亮相，至於主場目前還在評估當中，但吳志揚說自己滿看好高雄。 吳志揚表示，之前也與頂新三董魏應充、四董魏應行在電話中談過，對方非常積極在做這件事，自己就是表達聯盟與四球團的歡迎，吳說：「我認為意願上是沒問題，這麼大的企業兩個老闆出來說話，不可能還會有什麼變化。」 至於味全龍的主場會在哪，據了解台北、新竹、高雄都是頂新集團考量過的地點，吳志揚表示，相信很多地方政府已經找他們談過，而他個人認為高雄最有可能。「新竹聽說也有考慮，但這跟球場建設有點關聯，現在球場準備好的是高雄，加上過年看『韓流』的感覺，發現大家好像也滿喜歡去高雄，看來消費信心已經恢復。」 吳志揚說味全龍幾乎是「從零開始」，目前雙方的團隊正在全力撰寫企劃書，希望在四月底前能通過常務理事會，並於六月加入季中選秀，味全龍除了季中選秀會有多四輪的優先選秀權之外，年底也會透過擴編選秀從各球隊挖兩名球員，加上頂新自己找的球員，有望在今年底找到二十多名球員，明年加入二軍。 而吳志揚表示：「但這樣的規模沒辦法打一軍，因此明年開始打二軍，同時明年的季中選秀同樣會給優待，選秀之外，外籍球員也會給他們多一名，明年底再一次擴編選秀，至少可以達到46人，後年開始打一軍，這樣是非常快而且穩健。」更多 NOWnews 今日新聞報導NBA／詹皇大三元也無用 湖人客場輸老鷹中華職棒／吳志揚率新春團拜 期盼再創台灣棒球榮景精彩運動影音

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】最新報告出爐！根據衛生福利部國民健康署106年癌症登記報告資料顯示，大腸直腸癌每年新增逾1萬5千人，平均每5分06秒就確診一位罹癌患者，更是連續11年蟬聯發生率第一名。輕忽篩檢釀大禍 家族病史要注意臺大醫院大腸直腸外科洪基翔醫師表示，大腸癌因初期症狀不明顯而往往被忽略，發現病徵時常是中晚期，治療也較棘手。另外針對有家族病史的高危險民眾，也建議每年都要進行篩檢。洪基翔醫師以一位40多歲有大腸癌家族史的吳姓女子為例，家中父親與哥哥皆是大腸癌患者，在洪醫師的建議下安排進行無痛大腸鏡檢查，卻因怕麻煩、清腸不確實，檢查需擇日重作，一延再延，然而因某次腸阻塞掛病，急診後才發現自己也罹患了大腸癌，洪醫師表示，若該名患者有及早預防，或許治療上就不會繞了一大圈，幸好最終順利醫治，但還是呼籲民眾，應提高警覺。大腸癌篩檢選擇多 早期發現早期治療洪基翔醫師建議，50歲以下年輕民眾，應自行進行糞便潛血檢查，超過50歲者，則可配合國健署提供之免費定期篩檢，以期能早期發現並儘早治療，然而針對糞便潛血呈陽性反應的民眾或家中有家族史等高危險族群，洪基翔醫師進一步補充，隨著醫療技術進步，過去因為怕痛而不願意受大腸癌鏡檢的民眾，都可選擇無痛大腸鏡，更可合併瘜肉切除手術，一舉兩得、事半功倍，千萬不可輕忽及逃避。提升腸癌病識感 篩檢關鍵不輕忽最後洪基翔醫師叮嚀，日常飲食也很關鍵，平時應多吃蔬果、少吃加工肉品及油炸燒烤食物，搭配規律運動且維持正常生活作息，降低腸癌發生機會，最重要的則是主動篩檢，早期篩檢早期治療，若確診大腸癌，也不要畏懼開刀而延誤治療，把握黃金治療期才是解決之道！延伸閱讀：照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

高雄市警局前三民二分局長李世昌，在2011年擔任行政科專勤組長時，向電玩業者收賄21次，共收取572萬元賄款，一、二審遭判刑8年。但最高法院認為原審未依法減刑2次，今天自為判決，改判李6年4月徒刑、褫奪公權2年定讞。判決指出，2011、2012年電玩業者為了避免被取締，透過管道企圖向李世昌行賄。李世昌首次拒絕收賄，業者仍持續向李行賄，他最後答應收錢，放水不排臨檢或洩漏臨檢時間。前後收了21次共572萬元，而李世昌也坦承犯行，繳回全部犯罪所得，並供出當時在行政科專勤組的同僚林振宏也收賄。2015年10月爆發高市警局不肖員警集體包庇賭博電玩業者弊案，檢調發動多波搜索，涉案達24人；發現李世昌從2011年3月至2012年11月間，按月收受共30家賭博電玩業者的賄款，收賄21次共1144萬元，半數與林振宏平分，2人各分得572萬元。最高法院認為原審記載賄款金額573萬元為錯誤，今在判決中一併更正。最高法院認為，李世昌到案被收押，全部認罪並繳回犯罪所得572萬元，還供出林男是共犯，應各依貪污治罪條例、證人保護法減輕其刑，因此改判6年4月，並沒收犯罪所得，全案定讞。更多 TVBS 報導砸盤嗆店員！「樹林蝙蝠俠」遭控鬧事 她嚇到看精神科 扛經濟不敢婚！孝男卻戀上13歲女 2度開房賠慘了 長期失眠又沒掛到號 7旬婦從頂樓跳下輕生 文化大學教室竄火 逾10學生受困

日本創作女歌手大塚愛迎接出道15週年，推出紀念全精選《愛 am BEST, too》，延續2007年推出的個人首張精選《愛 am BEST》的概念，透過這張精選輯的名稱清楚地傳遞，即便邁入出道15年，內心依舊滿載對於音樂的熱情，也仍保有初心做最真實的自己；發行後連續五週登上日本ORICON公信榜。收錄在精選裡的每首歌還有編排，都是出自大塚愛本人，她也很有自信地說：「濃縮我這15年來的點滴，都在這張精選輯當中。」這次精選的專輯封面主視覺，以側寫的15字樣呈現，從正面看似一個愛心形狀，非常有大塚愛一貫的風格。在這次推出精選輯之前也有個特別企劃，是以「便利商店」為概念出發，將每一首大塚愛的歌曲商品化，搭配歌曲的歌詞和意念延伸功用。她期許自己的音樂對每個人，就像是便利商店一樣貼近大家的生活，也能如同便利商店中的商品一般，豐富且具多樣性。隨著推出精選輯，在日本六大電影院舉辦影廳巡演，除了播放『LOVE IS BORN ～15th Anniversary 2018～』演唱會畫面外，還有電影院限定從未公開過的影像，另外大塚愛本人也親自踏入戲院舉辦 talk show，和歌迷朋友們近距離面對面。為了追求音樂夢想離開家鄉到了東京，2003年正式主流出道的大塚愛，近期接受日本媒體採訪，坦率分享了這幾年來自己在面對工作和生活上的想法和心情。出身大阪的大塚愛直白表示：「因為〈櫻桃〉這首歌受到許多人的喜愛，讓我給人的第一印象就像歌曲一樣充滿元氣，但其實我自己並不完全是這樣個性的人，說直接一點是完全相反。」她說，有機會和她深聊的人，都會覺得她好像很容易想太多，或者是有點負面，怎麼和想像中的大塚愛不一樣，這些都是滿常會接收到的反應。「〈櫻桃〉這首歌原本是想寫給別的歌手唱的，但當時來到東京打拚的我沒有任何退路，我知道我不可能只是唱我自己喜歡的音樂，所以我也寫大眾喜歡的歌，努力準備好自己達成出道的目標。」在2008年左右，演藝事業已經有了很不錯成績的大塚愛，因為一些事讓她意識到自己做選擇的自由被剝奪了，覺得必須要休息一段時間沉潛，甚至連引退這個想法都出現過，但女兒的出生對她來說，是一個轉捩點。大塚愛說：「在那個時期拯救了我的，就是我的女兒。因為生產我休息了一些時間，在養育孩子的過程中，我覺得自己也被孩子影響，視野必須更開闊。學習從她的角度看待事情，也讓我決定不要只創作一些具有商業性的歌，希望能打從心底的喜歡自己，做自己想做的音樂。」這也是為何在產後重新開啟音樂活動的大塚愛，在音樂風格上有相當明顯轉變的原因之一。迎接出道15週年推出的紀念全精選《愛 am BEST, too》，即將於2/15正式台壓發行，此次推出初回藍光版（2CD+Blu-ray），2CD共收錄歷年來暢銷歌曲共31首，從一首首的歌曲中也不難發現，大塚愛在每個階段不同的風格呈現，在音樂上唯一不變的堅持就是求新求變；Blue-ray則收錄去年9/9舉行的15週年紀念演唱會「LOVE IS BORN ～ 15th Anniversary 2018 ～」精彩演出內容；產品附中文翻譯歌詞。本次還有兩款台壓版專屬特典，①：妄想商品明信片組。明信片後附有大塚愛給台灣歌迷的新年問候，每組6-7張，共5款，按不同通路贈送。②：日本進口B3海報。距離首張精選輯《愛 am BEST》推出，相隔12年再度推出精選輯，收錄曲目皆由大塚愛親自選曲，除了網羅大家耳熟能詳的歷年名曲，也收錄為舞台劇「他的來電」所創作的新曲〈Dear,you〉。只要聽完這張全精選，一定就能了解大塚愛這15年來在音樂裡想傳遞給大家的信息，也相信這是一張無論何時聽都會覺得很棒的ALL TIME BEST ALBUM。

【羅開新聞中心葉怡君苗栗採訪報導】位於苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部，緊鄰中台灣休閒圈。農曆春節全國花園鄉村俱樂部不打烊，擊球服務全年無休，不論是球友或是不打球的顧客，都認為在高爾夫球場上與家人親友團圓過年，非常圓滿，因此過年期間有不少北部球友前來渡假，更有不少在地鄉親與區域型客人前來聚餐、聯誼。黃姓球友Obama自己喜歡打球，也鼓勵全家人一起揮桿。這個春節假期全家人安排在全國花園鄉村俱樂部進行三天兩夜的高球假期。Obama說：「過去幾年在新春假期，我都安排到國外打球，這次沒有出國，特地帶全家人到這裡度假。全國球場在中台灣很有名，這裡的球場、住宿跟餐飲都很有水準，我們全家人都玩得很開心，度假就該這樣，不要安排太多行程，好好休息，輕鬆揮桿。」全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「每年都有很多外地來玩，出外返鄉的朋友們，都會在這個時候回到苗栗家鄉這邊，全國高爾夫球場在苑裡當地一直以來都是最好的聚餐場所，」「因此，我們從除夕到十五元宵節，不管是中餐廳也好，西餐廳也好，隨時隨地都備有每一年最新的菜色，菜單，歡迎喜歡休閒度假的朋友，隨時在這邊進行家庭聚餐，或者是同學會。」全國花園鄉村俱樂部擁有十八洞國際錦標賽球場，以及四季中餐廳與古斯托西餐廳，並設有渡假會館，提供四十九間精緻客房，以及休閒設施包括健身房、撞球區、兒童遊戲區、KTV、短桿練習區、長桿練習場等，不論是球友或是不打球的顧客，都可以前來進行定點旅遊。吳憲紘說：「全國花園球場的休閒會館後方有塊天然的大草皮，對於有小朋友的家庭來講，是十分合適放電的好地方。此外，會館內的遊戲室，或是棋藝室、卡拉OK室，相當適合大人、小孩一起玩，讓不同年齡的朋友都有自己喜歡的選擇。」此外，凡於春節初一至初六來場擊球即獲得Ocard 新春刮刮樂一張，將有機會獲得住宿與高爾夫擊球等優惠卷，歡迎各位球友一起來過好年！農曆新年假期的天氣十分晴朗，白天的溫度甚至飆到25至26度，趁著風和日麗好天氣，家人團聚、打高爾夫、親子渡假、舉辦同學聚會的好勝地。用一場球敘迎接豬年開春，諸事大吉。

記者王勗／台南報導 南市陶姓男子揪友人陳男在民權路一帶的住處吸食毒品，卻疑似吸食過量精神恍惚，陶竟持牛排刀砍傷陳男手腳及腹部等處。吸食毒品的陳男不覺重傷，直到十一日凌晨悠然轉醒才發現身上多處刀傷，嚇得趕快報警。陶男向警供稱自己是「鬼上身」對於行兇過程完全不記得，但仍被警方依殺人未遂、毒品等罪嫌移送法辦。 據警方調查，廿五歲的陳男與廿七歲的陶男，平日常一起吸毒，經常神智不清出現幻覺，八日陳男應陶男邀請到其住處吸毒，兩人吸毒後，恍惚的陶男竟持牛排刀砍傷陳男，而遭砍的陳男也處於迷茫狀態，竟倒臥血泊而不自知。 十一日晚間，陳男清醒後，發現自己手部、胸口、後腦勺皆有受傷，趕緊報案，警方循線趕抵現場救人，見地面大片血跡已乾涸，血跡斑斑的凶器牛排刀仍放在一旁，所幸傷口不深，陳男在緊急送醫後並無生命危險。 陳男表示，陶男平時就「瘋瘋的」，八日晚間吸毒後就持刀對他猛砍，他恍惚中失去意識，到十一日凌晨清醒後才發現受傷嚴重，並提告陶男殺人未遂、妨害自由與恐嚇罪。 警方到陶男住處發現一組陶男自治的安非他命吸食器，一併帶回查扣。陶男清醒後供稱，對砍人過程全無印象，自稱應是鬼上身。警方訊後即依毒品及殺人未遂等罪嫌，將陶男移送法辦，同時也將陳男尿液一併函送追查。

作者：時小梅／小梅的閒暇時間2014 年土耳其裔德國歌手 Kazim Akboga 因〈Ist mir egal〉（我不在乎）一曲一炮而紅。2016 年柏林公共運輸公司（Berliner Verkehrsbetrieb）和該歌手合作，將歌曲改編後，推出全新的 BVG 形象廣告。廣告中 Akboga 扮演地鐵檢票員及巴士司機，在地鐵車廂內一路唱著「在地鐵裡，音樂太大聲，我不在乎；搭地鐵搬家，我不在乎；在車廂內騎馬、切洋蔥、跳鋼管舞、練瑜珈……我不在乎。搭巴士沒有零錢，沒有小費，我不在乎……」然而，只有一件是事情是他在乎的，他唱道：「沒有車票，我就很在乎」。輕快的曲風，幽默的歌曲及橋段，讓該影片在短時間內達到 1,000 多萬的點擊率。影片中充份表現出柏林自由、開放的文化氛圍，這也是柏林一直很受國際觀光客的喜愛的原因之一。 柏林地鐵實際上雖然不像影片中那麼麼的乾淨，甚至有些車廂內的空氣很差，然而，搭乘柏林 U-Bahn，的確常常可以在地鐵車站或車廂中看到新鮮事。BVG 在這麼寬鬆的管理下，卻有一件事情是不能容忍的：沒有車票搭車。 車廂內不定時會有檢票員上車，和車廂內的乘客說：請出示車票。這時候若沒有車票，任何理由都不會被接受，他們會登記下搭霸王車的人的個人資料，立即開立罰單，收到罰單的乘客則需要在規定的期間內完成繳納 60 歐元（約新台幣 2,116 元）的罰款。「買票後才能上車」，看似是一件再理所當然不過的事情，但是因為檢票的方式，讓許多人抱著僥倖的心態無票搭車。BVG 在廣告中，一方面做行銷宣傳，另一方面也表明立場：不管乘客做任何事都行，就是不能無票上車。這就是他們的遊戲規則。那些「對你沒差，我卻很在乎」的事：我來自台灣，不是來自中國德文 ” egal ” 一字，是無所謂的、無關緊要的意思，口語來說就是「隨便」、「沒差」，在德國的日常生活中很常用。比如說當你問朋友想喝咖啡還是喝茶時，若他回應：” Das ist egal. ” 那就代表著，無論你準備咖啡還是茶，他都可以接受，無所謂。 在與人相處時，可以無所謂的事情很多，不過當這個字用在自己在意的事情上，可不一定能夠那麼隨便。上個月的一個早晨，我在海德堡的主街上，遇到一群德國小女學生向我走過來，詢問是否可以和我合照。一位學生解釋，因為老師指派一項功課，是要求她們在街上找一位外國人合照，然後再介紹那個外國人的國家。大家準備要拍照時，另一位同學說：「太好了，這樣我們就可以介紹中國文化。」 我聽到時，(雖然不清楚為何她們一開始就認為我是中國人)，立即糾正她我是台灣人，來自台灣，而不是中國。她卻隨口回了一句： ” Das ist egal .“ 接著她又說，你們不是都說中文嗎?拍完照後，我認真的和她說：” Das ist mir nicht egal. ” （我很在乎。）然後簡單的解釋了她的問題，也請她回去請教老師。回想在德國學習德語期間，一位德語老師，已經知道我是台灣人，但是做課堂活動時卻問我：「那麼從你的角度，也就是中國的角度來看這個議題時，你的想法是什麼？」我立即更正老師：「你是說從台灣的角度嗎？」老師當下的回應是：「哦，抱歉！沒錯，從台灣的角度，不過沒有關係(Das ist egal.)，我們只是在做練習。」語言班常會有大陸的同學，當他們知道我說中文時，他們問我是否也是中國人，我說：「我來自台灣。」 大陸同學馬上回覆我：「哎，那沒有關係!」這樣的情況，我遇過不只一次。甚至，他們也用同樣的方式回應西藏問題。「那個是國家的事，我只要把書唸完，開心的生活就好了。那些事輪不到我們擔心。」、「西藏是中國的，大家都是一家人，就這樣。」幾位大陸年輕一輩的同學，對於相關議題的想法如出一轍。「表明立場」的重要性有些人對於一些特定的事，可以處之泰然的說出：「那沒有關係」、「哎！沒有差別。」那是因為他們處於一個 Nothing to lose 的狀態。雖然這些人不是一無所有，但任何的動作對他們都不會有損失，重點只在於他們要不要認真對待這件事情。 相反的，對於那些「權益關係人」，只要稍有一點動靜，就會影響到他們的個人原則或原有的生存方式；此時，「沒差、隨便」這些字他們可說不出口，連想都不會想。因為只要週遭一個小改變，他們的命運就會不同，也是在這種時候，他們會強調立場，絕不能妥協。資深慈善募款人琳恩．崔斯特（Lynne Twist）在《金錢的靈魂》一書中，強調了「表明立場」的重要性：「我想說，當我們表明立場而找到立足點，就能夠移動『全世界』──由想法和執行想法者所構成的世界。表明立場是一種生活與存在的方式，它憑藉的是你內在的某一個地方，而那地方就位居你本性的中心。當你表明立場，它會賦與你真實性、賦予你力量與清晰的視野。你在宇宙裡找到了一個位置，你有能力移動全世界。」「每個人與每樣東西的金錢價值總是主要議題，要表明立場支持不同的東西，需要一點勇氣才能做到。主流的風氣不支持我們捍衛迥異於金錢的價值，不支持我們去了解、體察足夠之道進而發現世界的圓滿。也不支持我們去看看既有一切的價值。那樣的立場需要有意識地付出努力，然而一互確立了該立場，它會開啟全新的觀點與存在方式。引領我們在金錢與生活上獲得意料之外的自由與力量。」 「當我們表明立場，表達發自靈魂的承諾時，心中的勇氣就會給予它力量。表明立場的人將從『擁有一個觀點』移動至發現『看的能力』的層面，或說願景的力量層面。」不因金錢而放棄立場還記得去年台灣某雜誌的封面主題，討論了台灣年輕一輩西進打拼的現象，還分析、比較了兩岸薪資及生活費的差異等。現在的年輕人也許會有這種無力感，不知道自己的方向在哪裡，讓別人替自己做決定，或是將別人的成功秘笈等同於自己的成功模式，腳尖永遠朝向別人說比較會賺錢的那個方向。為了生存，許多人離鄉背井的尋求新機會，這無可厚非，不過要釐清的是「工作賺錢」和「自我認同」是兩件事。我們可以西進工作、共享市場及獲利，改變自己原有的工作、生活習慣去了解及融入當地的人文風情，這些當然沒關係；但我認為，仍有些事情該有所堅持，否則別人會誤認為：即然你都不在乎了，那麼我就可以隨心所欲地去對待。比如，個人在異地生活該享有的自由、自主性，或是在工作之餘，討論到一些敏感話題時，該說清楚的就不要輕易妥協、一語帶過，或者感到畏懼。可惜的是，這樣重視自我以及自我存在的方式之價值，常常會被忽略，就像《金錢的靈魂》一書中提到的，這些價值無法被用金錢衡量。因此，我們需要透過我自意識的省思，明確的表示自己所在乎的事情、原則。並且相信只要自己表明立場，堅定立場，這個世界是會改變的。勇敢表態，讓歷史不再重演再看我們現在看似安定的生活，其實它仍有著潛藏的隱憂：那些無法被數據化、無法被金錢衡量的價值正受到威脅。每天我們汲汲營營的工作，忘了抬頭看看週遭環境的變化。對於每日的政治、社會或是國際新聞頭條，常覺得事不關已，或是不知道自己能為國家、社會做些什麼。因此只顧埋首於工作或是想著創業搶商機，漸漸地我們忘了自己的聲音，對於廣告、新聞及大量資訊，也失去了分辨真相和表相、手段和目的的能力。最後無奈地以一句 ” Ist mir egal ” 帶過。如此下去，有朝一日當我們想抬頭享受陽光時，很有可能天空已變了顏色。2019 年是「柏林圍牆倒塌」和「波羅的海之路」30 週年，背後意涵不言而喻。曾經，東德或是許多東歐國家的人民，因為特定的歷史背景而無法表態，他們需要為自由、民主等上將近半個世紀，直到了時機成熟了，才得以適時的結合群眾的力量，為自由、民主站了出來，而這一發聲，就改寫了歷史。我們都知道任何事物「失去後再去要回來」都是難上加難，更何況是那些用金錢無法換回的無形價值。我們目前所處的世界，在國際的視野上，對於這些無價的珍貴資產，是可以透過表態、表明立場去捍衛的。全世界的人都在看台灣接下來如何發展，然而他們也只能看著、關心著、觀望著，甚至「同情著」，畢竟能夠改變世界觀點、改變國際對台灣的願景看法的人，回過頭來還是我們自己。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 台灣之路該怎麼走？我們應用「在乎」的心態來走！對全世界「表明立場」是第一步》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「妳告訴我，台灣究竟是哪一年獨立的？」──每一個異鄉遊子，總會碰到的哀傷與無奈 交換生在美國課堂上，用一百個字幽默說出「中國」和「台灣」的不同作者簡介：重新認識時間和哲學，從喝啤酒及說德語開始……輔仁大學哲學、經濟雙主修學士，連鎖加盟商業講師資格，英語教師，自由工作者：平面設計、專欄作者、旅遊書作家。2018 著作：《開始在德國自助旅行》之共同作者。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者蕭廷芬／綜合報導香港38歲名模樂基兒曾和黎明有過一段4年的「短命婚」，去年8月她再婚嫁給食品大亨Ian，已懷孕７個月的她，經常在社群網站分享生活，雖持續做瑜珈跟健身，身材仍像吹氣球一樣腫起，樂基兒對此相當樂觀，仍挺著巨肚拍了一系列美照。▲▼樂基兒懷孕身材大一號。（圖／翻攝自IG）樂基兒在IG上紀錄懷孕28週，表示自己重了17磅（約7.7公斤）。雖然懷孕有不可舉高手、踮腳等多項禁忌，讓許多準媽媽戰戰兢兢，但這些都被熱愛運動的樂基兒一一打破，她更大膽挑戰引體向上，並PO出影片跟粉絲分享，只見她挺著7月大肚，雙手高舉撐起整個身體，動作完全不受體型影響，相當俐落。▲▼樂基兒大方曬出各種懷孕美照。（圖／翻攝自IG）以火辣身材走紅的樂基兒，大方在網上曬出自己身材的變化，儘管四肢不似從前纖細，臉蛋也圓潤許多，她依舊樂觀拍攝了眾多美照，甚至挑戰了高難度的跳躍動作，這也讓不少粉絲又敬佩又擔心，笑著提醒：「還是要小心啊！」▲樂基兒挺孕肚跳躍。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導霍建華難得同框親愛老婆 林心如卻甜密依偎「醉醺醺男星」老婆懶散不做家事…他疑「公主病」送醫！一摸竟是得癌症一準備結婚就失蹤半年…朱慧敏暴怒控訴前男友超渣惡行喬不攏！準岳父「孟爸」這堅持…黃子佼認婚事慘「陷僵局」

第 61 屆葛萊美獎已經揭曉，本屆邀來眾多巨星共襄盛舉，除了頒獎典禮外，集結各大歌手明星的華麗表演，也是每年備受期待的重點，今年有 Katy Perry、Cardi B、Shawn Mendes、Miley Cyrus 及 Lady Gaga 熱烈演唱，甚至還有南韓天團防彈少年團（BTS）受邀擔任頒獎人，精彩指數破表。Lady Gaga 穿著 Celine by Hedi Slimane 訂製禮服。圖@Celine最受到矚目的當然是唱而優則演的女神卡卡，她今天身穿 Celine by Hedi Slimane 好友設計師為其訂製的禮服出席，是一襲璀璨銀亮的平口禮服，在側邊以造型十足的縐褶作為設計重點，自胸口開展而下銜接著性感的裙襬開衩，並佩戴 Tiffany Blue Book 系列以冰雪為主題的鑽石項鍊，每顆鑽石分別切割為鋸齒狀，彷彿在海中載浮載沉的獨特冰山造型，呈現出冰雪般的視覺效果。Lady Gaga 佩戴 Tiffany Blue Book 系列珠寶，出席第 61 屆葛萊美獎。圖@TiffanyTiffany Blue Book 系列，鉑金鑲嵌總重逾 91 克拉訂製切割鑽石項鍊。圖@Tiffany女神卡卡這身耀眼無比的裝扮也呼應了她出色的表現，不僅以《A Star Is Born 一個巨星的誕生》電影中，與 Bradley Cooper 合作的主題曲〈Shallow 擱淺帶〉，摘下「最佳流行二重唱／團體獎」及「最佳影視原創歌曲獎」；更以〈Joanne 喬安〉一曲榮獲「最佳流行歌手獎」，令她在台上感動爆哭。《一個巨星的誕生》冠軍主題曲〈Shallow〉的英國籍製作人 Mark Ronson（左一），也身穿 Celine by Hedi Slimane 品牌西裝。圖@Celine更多 NOWnews 今日新聞報導 婚變2年離不了 柯以柔直播訴苦：我是不好的示範 瞬間失寵！妹妹備受關注 Sandy吃醋怒吼：不要煩我